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Gesundheit

Ausreichend Trinken beim Sport

Wer sich sportlich betätigt sollte stets darauf achten, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dies gilt nicht nur bei heißen Temperaturen, sondern für alle Wetterbedingungen, denn unser Körper verliert selbst ohne große Anstrengung täglich ca. 2,5 Liter Flüssigkeit, die über die Haut beim Schwitzen und im Urin ausgeschieden werden. Wenn …

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Depressionen erkennen und behandeln

Die Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, von der immer mehr Menschen betroffen sind. Früher waren es hauptsächlich die Frauen, die an Depressionen erkrankten, doch heute begeben sich auch immer mehr Männer in die Behandlung eines Facharztes. Depressionen erkennen und behandeln Depressionen erkennen ist ein großes Problem für die Angehörigen …

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Der Sommer naht – den Körper für den Sommer schön machen

Nun heißt es wieder: Weg mit den dicken und langen Kleidungsstücken und her mit den kurzen Kleidern, den ärmellosen Tops und den Bikinis. Um in den sommerlichen Outfits richtig strahlen zu können, müssen auch die Haut, Füße und Haare wieder fit und vorzeigbar gemacht werden. Nachfolgend gibt es zum einen …

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Die Wirkungsweise von Kinesio Tapes

Die bunten „Klebestreifen“, die auf der nackten Haut von Spitzensportlern prangen, kennt wohl jeder, der einen Fernseher hat. Die meisten wundern sich noch und rätseln über den Sinn und Zweck dieser Kinesio Tapes. Sie sind allerdings nicht neu und wurden schon vor zirka 30 Jahren von dem japanischen Chiropraktiker Kenzo …

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Yoga hält Körper und Geist fit und hilft dabei gesund und entspannt zu leben

Der Alltag von uns allen wird immer stressiger und anstrengender. Hierdurch suchen und brauchen viele Menschen einen Ausgleich zu dieser alltäglichen starken Belastung. Dazu eignet sich Yoga hervorragend, zudem die positive Wirkung von Yoga wissenschaftlich belegt ist. Ursprünglich ist Yoga eine indische Philosophie und dient den Körper und die Seele …

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