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Abnehmen

Weg mit dem Winterspeck – die Suche nach dem geeigneten Fitnessstudio

Die „Sünden“ der (Vor-)Weihnachtszeit in Form von Plätzchen, Weihnachtsgans, Knödeln und Schokolade belasten nun das Gewissen vieler figurbewusster Mitmenschen. Das Interesse an Fitnessstudios ist zu keiner Zeit so groß wie in der ersten Kalenderwoche des Jahres. So auch dieses Jahr. Für Menschen mit wenig Zeit bietet sich ein Fitnessstudio mit …

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Mit Sportnahrung und Bewegung dauerhaft zur Top-Figur

Unsere stressbeladene und bewegungsarme Zeit bringt für viele Zeitgenossen nicht nur eine eingeschränkte Lebensqualität mit sich, sondern oft auch einige Pfunde zu viel an Hüfte, Po, Beine und Bauch. Alle, die ihre Kondition dauerhaft verbessern und ihr Gewicht reduzieren wollen, sollten sich auf die Suche nach einer individuell geeigneten Diät …

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Saftdiät

Eine Saftdiät ist eine moderne Diät, die bereits bei Prominenten für Erfolg gesorgt hat. Wer in kurzer Zeit mehrere Pfunde loswerden möchte, erzielt mit einer Nulldiät wenig Erfolg. Der Verzicht auf jegliche Nahrung erweist sich als riskant und sollte nie ohne die Aufsicht eines Arztes und Ernährungsberaters erfolgen. Mit der …

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Wohlfühlen beim Abnehmen

Kaum ist es Sommer möchten vor allem Frauen am liebsten ein paar Kilo verlieren. Hier wird oft zu Fastenkuren oder einseitigen Maßnahmen gegriffen, die zu einem hohen Gewichtsverlust in kürzester Zeit führen. Leider tritt bei solchen Radikaldiäten meist der Jojo-Effekt ein und man ist nach der Diät dicker als vorher, …

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Fitness für Ihre Gesundheit – aber nicht übertreiben

    Gesundheit ist das höchste Gut im Leben des Menschen. Diese lässt sich aber nur erhalten, wenn man aktiv etwas dafür tut. Im modernen Industriezeitalter geht es hektisch und laut zu, und alles ist auf Höchstleistung ausgerichtet. Zeit ist ein Wirtschaftsfaktor, denn Zeit ist Geld. Die wenige Freizeit, die …

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