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Ernährung

Ketogene Ernährung: Wie funktioniert die „No-Carb“-Ernährung?

War erst Low Carb „in“ so gibt es nun die „No Carb“ Ernährung. Das bedeutet, kein Zucker, keine Pasta, kein Brot – aber Fett und davon sogar sehr viel. Wer schnell und erfolgreich abnehmen möchte, der sollte, ebenso wie Athleten auf die Ketogene Diät setzen. Und das alles, ohne zu …

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Tipps zur Gesundheit

Gesund bleiben – gewusst wie Sie ist ein Dauerbrenner als Thema, über das geredet wird. Sobald jemand niest, ist sie in aller Munde, ebenso bei Glückwünschen zum Geburtstag: die Gesundheit. Über das Reden und die guten Wünsche hinaus können Veränderungen von Gewohnheiten und das Beherzigen einiger Regeln helfen, die Gesundheit …

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Mit Sportnahrung und Bewegung dauerhaft zur Top-Figur

Unsere stressbeladene und bewegungsarme Zeit bringt für viele Zeitgenossen nicht nur eine eingeschränkte Lebensqualität mit sich, sondern oft auch einige Pfunde zu viel an Hüfte, Po, Beine und Bauch. Alle, die ihre Kondition dauerhaft verbessern und ihr Gewicht reduzieren wollen, sollten sich auf die Suche nach einer individuell geeigneten Diät …

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Fit und schlank durch Sport

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Übergewicht ungesund ist und diverse gesundheitliche Beeinträchtigungen nach sich ziehen kann. Daher ist man heutzutage bemüht, sich fit und schlank zu erhalten. Der Sport bietet da tolle Möglichkeiten. „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“ Diese Weisheit war schon im Altertum bekannt. Damals …

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Fit durch die richtige Ernährung

Wer kennt das nicht? Man sitzt am Abend auf der Couch und holt sich zum Film eine Schüssel Chips oder eine Tafel Schokolade. Mittags wird in der Pause lieber ein Döner oder eine Pizza gegessen, anstatt sich selbstgemachte Brote oder einen Salat von zu Hause mitzunehmen. All das führt in …

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