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Fitnesstrainer – mit dualem Studium zur Führungskraft in der Gesundheitsbranche

Der Fitness- und Gesundheitsmarkt in Deutschland boomt, die Anzahl der Mitglieder in Fitnessstudios ist 2016 erstmalig über zehn Millionen gestiegen, das geht aus den „Eckdaten der Deutschen Fitness-Wirtschaft 2017“ hervor. Der Bedarf an qualifiziertem Personal in der Fitness- und Gesundheitsbranche ist dementsprechend groß, die Berufs- und Karrierechancen gut. An der …

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Ketogene Ernährung: Wie funktioniert die „No-Carb“-Ernährung?

War erst Low Carb „in“ so gibt es nun die „No Carb“ Ernährung. Das bedeutet, kein Zucker, keine Pasta, kein Brot – aber Fett und davon sogar sehr viel. Wer schnell und erfolgreich abnehmen möchte, der sollte, ebenso wie Athleten auf die Ketogene Diät setzen. Und das alles, ohne zu …

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Fitness-Reisetipp: Yoga-Kurse in Indien

Eine leichte Brise zerzaust die Haare. Das Meer rauscht. Der Sand unter den Füßen fühlt sich weich an. Om. Der Sonnenaufgang am Strand lädt zu Meditation und Pranayama ein. Ist das nur Fantasie? Diesen Traum gibt es wirklich – bei einem Yoga-Urlaub in Goa/Indien.

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Der Sommer naht – den Körper für den Sommer schön machen

Nun heißt es wieder: Weg mit den dicken und langen Kleidungsstücken und her mit den kurzen Kleidern, den ärmellosen Tops und den Bikinis. Um in den sommerlichen Outfits richtig strahlen zu können, müssen auch die Haut, Füße und Haare wieder fit und vorzeigbar gemacht werden. Nachfolgend gibt es zum einen …

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Kalzium im Körper und in der Ernährung

Das Erdalkalimetall Kalzium kommt, von allen Mineralien im Körper, am häufigsten vor. Der menschliche Organismus enthält etwa ein Kilogramm des chemischen Elementes, wovon sich 99% in den Knochen befinden. Das Mineral, das als Mengenelement nicht zu den Spurenelementen zählt, ist bei mannigfachen Prozessen als eine der Hauptkomponenten beteiligt.

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