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Monthly Archives: Juli 2013

Ausreichendes Trinken beim Sport

Warum ist Trinken so wichtig? Wer sich sportlich betätigt sollte stets darauf achten, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dies gilt nicht nur bei heißen Temperaturen, sondern für alle Wetterbedingungen, denn unser Körper verliert selbst ohne große Anstrengung täglich ca. 2,5 Liter Flüssigkeit, die über die Haut beim Schwitzen und …

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